排卵期小腹左侧疼 2 天通常是由于排卵刺激腹膜、激素水平波动、饮食生冷刺激、附件炎、卵巢囊肿等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 排卵刺激腹膜：在排卵过程中，卵子从卵巢排出时，可能会刺激左侧腹膜，引起疼痛。这种疼痛通常较尖锐，可能伴有坠胀感。可以通过热敷左侧腹部来缓解，比如用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分钟，一天多次。 2. 激素水平波动：排卵期体内激素水平变化较大，这可能导致盆腔组织充血、水肿，引发小腹左侧疼痛。疼痛多为隐痛或酸痛。建议适当休息，避免剧烈运动，保证充足睡眠，以调节自身激素平衡，减轻疼痛。 3. 饮食生冷刺激：如果近期食用了过多生冷食物，会影响肠道和盆腔的血液循环，导致排卵期小腹左侧疼痛。疼痛可能时轻时重。此时应多喝温热的红糖水，注意腹部保暖，比如穿上保暖的衣物，尤其是护住腹部。 4. 附件炎：附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。排卵期时，激素水平变化，盆腔充血，炎症部位受到刺激，就会引起小腹左侧疼痛。症状还包括下腹坠胀、腰骶部酸痛等。治疗可采用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、阿奇霉素片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 卵巢囊肿：卵巢囊肿是卵巢内形成的充满液体的囊状结构。排卵期激素波动，可能导致囊肿增大或刺激囊肿周围组织，引发小腹左侧疼痛。常有腹部胀满、月经失调等表现。较小囊肿可观察，较大囊肿可能需手术。药物治疗可选择屈螺酮炔雌醇片、桂枝茯苓胶囊、红金消结胶囊等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是剧烈运动劳累，子宫内膜异位，肠道疾病影响等原因导致的排卵期小腹左侧疼 2 天。建议多休息，避免劳累和剧烈运动，注意腹部保暖。饮食清淡，少吃生冷辛辣。若疼痛加剧或持续不缓解，应及时就医，进行 B 超等检查以明确病因。