姨妈来之前胸部胀痛通常是由于激素水平波动、乳腺增生、不良生活习惯、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：在月经来潮前，体内雌激素和孕激素水平变化较大。这会导致乳腺组织增生和水肿，从而引起胸部胀痛。通常还可能伴有情绪波动。建议通过热敷胸部来缓解，每次 15 - 20 分钟，一天 2 - 3 次，促进血液循环，减轻胀痛。 2. 乳腺增生：乳腺增生在月经前也会表现出胸部胀痛。这是由于乳腺组织过度生长和复旧不全。可能触摸到乳房肿块。建议进行适度的胸部按摩，以打圈方式轻柔按摩，每次 10 分钟左右，一天 1 - 2 次，有助于疏通乳腺。 3. 不良生活习惯：长期熬夜、压力大、饮食不规律等不良生活习惯，会影响内分泌，导致月经前胸部胀痛。可能伴有疲劳、焦虑。建议规律作息，保证每晚 7 - 8 小时睡眠，睡前避免使用电子设备，放松身心，缓解胀痛。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，多由细菌感染引起。姨妈来前，体内激素变化，可能导致乳腺导管扩张、组织水肿，炎症加重，从而出现胸部胀痛。症状常有红肿、发热。治疗可局部热敷，口服阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是常见的良性肿瘤，由乳腺纤维细胞对雌激素异常敏感所致。月经前，雌激素水平升高，刺激瘤体，引起胸部胀痛。多为圆形或椭圆形肿块。治疗可选择密切观察，必要时手术切除。药物可服用乳癖消片、逍遥丸、小金丸等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是压力和情绪因素，乳腺囊肿，乳腺癌等原因导致的姨妈来之前胸部胀痛。建议穿着舒适内衣，避免胸部受压，保持心情舒畅，规律作息。若胀痛明显且持续不缓解，或伴有肿块、乳头溢液等，应及时就医，进行乳腺超声等检查以明确原因。