来月经时肚子胀且量特少通常是由于过度劳累、着凉受寒、激素水平波动、宫寒、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度劳累：女性在经期若过度劳累，身体机能会下降，影响气血运行。可能出现身体虚弱、乏力，伴随肚子胀、经量少。应多休息，保证每天至少 8 小时睡眠，避免剧烈运动和长时间工作，适当进行瑜伽、散步等舒缓运动。 2. 着凉受寒：经期着凉会使子宫血管收缩，经血排出不畅。表现为腹部冷痛、发胀、经量减少。可用热水袋热敷腹部，多喝温热的红糖水，注意腹部保暖，及时增添衣物，避免吃生冷食物，如冰淇淋、冷饮。 3. 激素水平波动：激素失衡会干扰子宫内膜正常增生与脱落。症状有月经不规律、腹胀、量少等。要保持心情舒畅，通过听音乐、旅游等方式缓解压力。规律作息，早睡早起，避免熬夜，饮食均衡，多吃新鲜蔬果和富含蛋白质的食物。 4. 宫寒：宫寒是指子宫受寒邪侵袭，导致气血运行不畅。寒气凝滞，经血排出受阻，就会出现月经时肚子胀且量少的情况。常有手脚冰凉、痛经等症状。治疗可通过艾灸关元穴、气海穴等。药物方面，可遵医嘱服用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、少腹逐瘀丸等。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不能正常增生和脱落，影响月经。常伴有下腹疼痛、白带异常。治疗需注意休息，保持外阴清洁。可遵医嘱使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物抗感染。 除上述原因外，还可能是子宫内膜薄，卵巢功能减退，垂体瘤等原因导致的来月经时肚子胀且量特少。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查。日常注意保暖，避免劳累和精神紧张，少吃生冷食物。经期可适当热敷腹部，如症状持续或加重，务必重视。