排卵同房后十天子宫疼通常是由于激素水平波动、子宫内膜增厚、盆腔充血、盆腔炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：排卵后体内激素如孕激素等会发生变化，这可能影响子宫平滑肌的收缩和舒张，导致子宫疼痛。症状可能包括下腹隐痛、坠胀感。建议多休息，保持充足睡眠，避免劳累和精神紧张，适当进行轻柔的瑜伽或散步。 2. 子宫内膜增厚：此时子宫内膜为受精卵着床做准备而增厚，可能引起子宫的不适感。可能有轻微的胀痛。可通过腹部热敷来缓解，注意热敷温度适中，避免烫伤。同时调整饮食，增加蔬果摄入，少吃辛辣生冷食物。 3. 盆腔充血：排卵同房后盆腔组织血液循环加快，出现充血，从而引发子宫疼痛。表现为子宫部位的酸痛。建议采取半卧位休息，利于盆腔积液引流，减轻疼痛。还可进行盆底肌训练，增强盆底肌肉力量，缓解充血带来的不适。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。排卵同房后，可能因细菌感染，盆腔处于充血状态，炎症刺激导致子宫疼痛。症状常有下腹疼痛、坠胀等。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。排卵同房后十天子宫疼，可能因病原体侵入子宫内膜引起。表现为下腹疼痛、白带增多等。治疗可用抗生素如阿奇霉素分散片、阿莫西林胶囊、克林霉素磷酸酯片等，也可进行物理治疗促进恢复，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是子宫收缩异常，子宫肌瘤，子宫腺肌病等原因导致的排卵同房后十天子宫疼。建议多休息，避免剧烈运动和劳累。注意腹部保暖，饮食清淡。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行 B 超等相关检查，以明确病因，对症治疗。