非月经期小肚子疼且流血通常是由于激素水平波动、子宫内膜异常、过度劳累紧张、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素水平不稳定，如雌激素、孕激素失衡，会影响子宫内膜的正常生长和脱落。可能导致非经期出血和腹痛。建议规律作息，避免熬夜，适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动，有助于调节内分泌。 2. 子宫内膜异常：子宫内膜炎、息肉或增生等异常，会使内膜脆弱易出血，并刺激子宫收缩引发疼痛。要注意个人卫生，每天清洗外阴，勤换内裤。定期进行妇科检查，及时发现和处理问题。 3. 过度劳累紧张：长期劳累、精神紧张会影响身体的正常机能，导致内分泌失调，子宫血液循环不畅。建议合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠。通过冥想、听音乐等方式放松身心，减轻压力。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，导致子宫收缩和血管扩张，从而引起非月经期小肚子疼痛和流血。患者常有下腹坠胀、疼痛，腰骶部酸痛等症状。治疗可采用抗生素如头孢曲松钠注射液，也可用中成药如妇科千金片，还可服用甲硝唑片。遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫体积增大、内膜面积增加，影响子宫收缩，造成非经期出血和小肚子疼痛。症状表现为月经改变、下腹包块等。可口服米非司酮片缩小肌瘤，或用桂枝茯苓胶囊缓解症状，也可注射丙酸睾酮注射液。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是性生活刺激，子宫内膜癌，凝血功能障碍等原因导致的非月经期小肚子疼且流血。建议及时就医，进行妇科检查、B 超等。注意休息，避免剧烈运动和劳累，保持外阴清洁，避免性生活。饮食清淡，忌辛辣生冷。若出血多或疼痛加剧，务必尽快就诊。