月经少而且黑

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
月经少且黑通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、内分泌失调、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等因素导致的。建议及时就医,在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥:过度节食会使身体营养摄入不足,影响内分泌,导致雌激素合成障碍,从而影响月经。可能出现月经周期紊乱、经量少且色黑。建议恢复正常饮食,保证营养均衡,多吃瘦肉、蛋类、新鲜蔬果,适量增加主食摄入,避免过度节食。 2. 长期熬夜:长期熬夜会打乱身体生物钟,影响激素分泌,使卵巢功能失调,引发月经异常。常有月经推迟、经量少且发黑的情况。建议调整作息,每晚 11 点前入睡,保证 7 - 8 小时充足睡眠,睡前可通过泡热水澡、听舒缓音乐助眠。 3. 内分泌失调:体内激素失衡,如雌激素水平降低或孕激素不足,会影响子宫内膜的正常生长和脱落,导致月经少且黑。可能伴有情绪波动、皮肤变差等。建议适当运动,如慢跑、瑜伽,减轻压力,保持心情舒畅,避免焦虑紧张。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种内分泌代谢紊乱疾病,常因激素失衡,导致排卵障碍。雄激素过高会使子宫内膜变薄,月经减少,血液在宫腔停留时间长氧化变黑。可通过调整生活方式改善,药物治疗可用屈螺酮炔雌醇片、二甲双胍片、醋酸环丙孕酮片,遵医嘱用药。 5. 宫腔粘连:指子宫腔部分或全部粘连。多因宫腔手术损伤内膜,使宫腔变窄或闭锁,经血流出不畅,量少且黑。治疗需分离粘连,可在宫腔镜下进行。药物方面可选择戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、结合雌激素片等,务必遵医嘱用药。 除上述原因外,还可能是子宫内膜薄,甲状腺功能减退,高泌乳素血症等原因导致的月经少且黑。建议注意保暖,规律作息,避免劳累和压力。饮食均衡,少吃生冷辛辣。若症状持续或加重,应及时就医,检查性激素六项、B 超等,以明确病因,对症治疗。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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