月经推迟且体温 37 度以上通常是由于作息不规律、过度减肥节食、激素水平波动、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响身体的生物钟，导致内分泌失调。比如经常熬夜，会使身体无法正常进行新陈代谢和自我修复，从而影响卵巢功能，出现月经推迟。应调整作息，每晚 11 点前入睡，保证 7 - 8 小时睡眠，中午适当午休。 2. 过度减肥节食：过度节食减肥会使身体营养摄入不足，影响激素合成。身体为了节省能量，可能会减少雌激素分泌，导致月经推迟。要恢复正常饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鱼肉、蛋奶、蔬菜水果，每天规律进餐。 3. 激素水平波动：压力、情绪等因素可能引起体内激素水平不稳定。激素失衡会干扰月经周期。此时要学会放松，通过冥想、瑜伽、散步等方式缓解压力，保持心情愉悦，避免紧张焦虑，有助于激素水平恢复正常，改善月经推迟的情况。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因激素失衡，导致排卵障碍，使月经周期紊乱而推迟。同时，激素紊乱也可能影响体温调节中枢，出现体温稍高。治疗可调整生活方式，如控制体重。药物治疗可用屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、来曲唑片等，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌异常会影响月经。如甲减时，代谢率降低，影响卵巢功能，致月经推迟。甲状腺激素异常也可能影响体温。治疗上可适当补碘。药物可选择左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等，用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是环境突然改变，垂体肿瘤，卵巢早衰等原因导致的月经推迟且体温 37 度以上。建议多休息，避免劳累和精神紧张，注意保暖。若月经推迟超过一周或伴有其他不适，如腹痛、恶心等，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确原因。