月经量很少，几乎没有通常是由于过度节食减肥、长期熬夜劳累、激素水平波动、子宫内膜炎、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏必要的营养，影响内分泌，导致雌激素合成障碍。这可能引起月经紊乱，月经量减少甚至闭经。建议适量增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如瘦肉、蔬菜和水果，同时保持规律的三餐，避免暴饮暴食。 2. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会打乱身体的生物钟，影响卵巢功能，使激素分泌失衡。从而出现月经失调，经量减少。建议每晚保证 7 - 8 小时的充足睡眠，睡前避免使用电子设备，可通过睡前泡热水澡、听舒缓音乐等方式促进睡眠。 3. 激素水平波动：体内激素水平不稳定，如雌激素、孕激素等分泌异常，会直接影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量少。建议保持良好的心态，避免情绪大幅波动。可适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动，促进身体的新陈代谢和内分泌平衡。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症影响子宫内膜的正常功能，使其不能正常增生和脱落，导致月经量少甚至闭经。常有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可使用抗生素如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是甲状腺激素分泌不足所致。甲状腺激素对月经有调节作用，分泌不足会影响卵巢功能，导致雌激素分泌减少，从而引起月经量少。常表现为乏力、畏寒等。治疗可补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片等，定期复查，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫发育不良，高泌乳素血症，卵巢早衰等原因导致的月经量很少，几乎没有。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查。平时注意保暖，避免过度劳累，保持心情舒畅。饮食均衡，多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、菠菜等。