青春期女生一个月来两次月经通常是由于激素水平波动、作息不规律、饮食不健康、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：青春期女生身体发育迅速，卵巢功能尚未完全成熟，激素分泌不稳定。这可能导致月经周期紊乱，一个月来两次月经。建议通过保持良好心态，避免紧张焦虑来调节，适当进行如慢跑、瑜伽等有氧运动，促进内分泌平衡。 2. 作息不规律：长期熬夜、睡眠不足会影响身体的正常机能。生物钟紊乱可能致使内分泌失调，出现一个月两次月经的情况。应养成早睡早起的习惯，保证每天 8 小时以上的充足睡眠，睡前避免使用电子设备。 3. 饮食不健康：过多食用生冷、辛辣食物或暴饮暴食，会对身体造成刺激。肠胃负担加重，影响营养吸收，进而影响激素平衡导致月经异常。要均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和刺激性食物，规律进食，每餐七八分饱。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是由子宫平滑肌细胞增生形成的良性肿瘤。青春期女生患子宫肌瘤可能导致一个月来两次月经，因为肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩和内膜脱落的规律。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗，具体应遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。青春期女生若患有子宫内膜炎，炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，就会出现一个月来两次月经的情况。治疗可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时要注意休息和个人卫生，遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是过度运动，内分泌失调，卵巢囊肿等原因导致的一个月来两次月经。建议青春期女生规律作息，避免压力过大，注意保暖和个人卫生。若月经紊乱情况持续，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。