月经一点点，持续了十几天通常是由于过度劳累、情绪波动大、饮食不规律、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度劳累：身体过度劳累会影响内分泌平衡，导致激素分泌紊乱。像长期熬夜、重体力劳动等，使得子宫内膜脱落不规则，从而出现月经少量且持续时间长的情况。要改善这种状况，应保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，且合理安排工作和休息时间，适当进行瑜伽、散步等放松活动。 2. 情绪波动大：情绪大幅波动会刺激神经系统，影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，造成激素分泌失调。比如焦虑、愤怒等，易引起月经异常。这时需要通过冥想、深呼吸来平静心情，也可以多参加社交活动，和朋友聊天倾诉，转移注意力，缓解不良情绪。 3. 饮食不规律：饮食不规律会导致营养摄入不均衡，影响身体正常机能。比如经常不吃早餐、暴饮暴食等，可能使气血不足，子宫内膜生长缓慢，导致月经不正常。要调整饮食，一日三餐按时吃，多吃瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等富含营养的食物，少吃辛辣、油腻食物。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落和修复，导致月经淋漓不尽。患者常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，从而出现月经持续时间长、量少的情况。症状还可能有腹部肿块、白带增多等。治疗可用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物（如醋酸曲普瑞林注射液），必要时手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，甲状腺功能异常，血液系统疾病等原因导致的月经一点点，持续了十几天。建议及时就医，进行妇科超声、性激素六项等检查。注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，注意个人卫生，饮食清淡，忌生冷辛辣。