月经时有很多血块通常是由于久坐缺乏运动、着凉受寒、激素水平波动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐缺乏运动：长期久坐会使盆腔血液循环不畅，导致经血在子宫内淤积，凝结成块。可能伴有下腹坠胀感。应每小时起身活动几分钟，多做一些简单的伸展运动，如扩胸、转腰等，日常也可进行慢跑、瑜伽等锻炼，促进血液循环。 2. 着凉受寒：经期受寒会使子宫收缩，经血排出受阻，容易形成血块。常表现为痛经、手脚冰凉。要注意保暖，尤其是腹部和腰部，可多喝温热的红糖水，睡前用热水泡脚，增添衣物，避免吹冷风，不吃生冷食物。 3. 激素水平波动：体内激素失衡会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经异常，出现血块。可能伴有月经周期不规律。需规律作息，保证每天充足睡眠，避免熬夜。调整心态，减轻压力，可通过听音乐、旅游等方式放松心情。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加并影响子宫收缩时，会导致月经时出血量增多，血液凝固形成较多血块。治疗可考虑使用米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物。但要遵医嘱用药，必要时需手术治疗。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，容易导致内膜坏死、脱落，引起月经时出血量增多和血块形成。治疗可选用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素。同时要注意休息，保持外阴清洁，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的月经时有很多血块。建议注意保暖，避免劳累和剧烈运动，饮食清淡。若症状持续或加重，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。