经期乳房疼痛通常是由于激素水平波动、情绪压力过大、内衣穿着不当、乳腺增生、乳腺炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：经期时，女性体内雌激素和孕激素水平变化较大，这会导致乳腺组织增生和水肿，从而引起乳房疼痛。症状多为胀痛或刺痛。可通过规律作息，早睡早起，避免熬夜来缓解，有助于维持激素平衡。 2. 情绪压力过大：长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，会影响内分泌系统，导致激素分泌失调，进而引发经期乳房疼痛。常伴有烦躁、易怒等表现。建议通过冥想、瑜伽等放松身心的活动来减轻压力，调节情绪。 3. 内衣穿着不当：过紧或不合适的内衣会压迫乳房，影响血液循环，在经期时这种不良影响可能加剧，导致乳房疼痛。表现为乳房有明显的压迫感。应选择尺码合适、材质舒适的内衣，如纯棉无钢圈内衣，且每天穿戴时间不宜过长。 4. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病。经期体内激素水平变化，刺激乳腺增生组织，导致乳房胀痛。疼痛多为双侧，可触及肿块。改善方法有调整心态、规律作息。药物可选择逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，遵医嘱用药，能缓解症状。 5. 乳腺炎：乳腺炎通常是由细菌感染引起。经期身体抵抗力下降，易引发炎症。表现为乳房红肿、疼痛，严重时有发热。治疗需保持乳头清洁，排出淤积乳汁。可使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、克林霉素磷酸酯片等抗生素，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不规律，乳腺纤维瘤，乳腺癌等原因导致的经期乳房疼痛。建议经期保持心情舒畅，避免劳累和剧烈运动，选择合适内衣。若疼痛持续不缓解、伴有肿块或其他异常，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确病因。