月经老是提前通常是由于生活压力过大、过度劳累熬夜、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如压力大时，身体会产生应激反应，使得卵巢功能紊乱，从而引起月经提前。建议通过冥想、瑜伽等方式放松身心，也可在空闲时外出散步，多接触大自然，缓解压力。 2. 过度劳累熬夜：身体过度疲劳和经常熬夜会打乱生物钟，影响身体的正常代谢和激素调节。这可能导致气血不足，使得月经周期失常。应保证每天充足睡眠，晚上 11 点前入睡，中午适当午休。同时，避免高强度工作，定期休息，适当进行慢跑等运动。 3. 饮食不规律：饮食无规律会使营养摄入不均衡，影响身体机能。例如，缺乏某些维生素和矿物质，会影响卵巢的正常功能，导致月经提前。要做到一日三餐定时定量，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食物，还可适当增加红枣、桂圆等补气血食物的摄入。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。它会导致月经提前，因为肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，还可能挤压附近血管，造成月经周期紊乱。治疗上，可采用肌瘤切除术。药物方面，遵医嘱用药，如米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复和脱落的规律被打乱，从而导致月经提前。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗时，要注意休息，增强营养。药物治疗可选择甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的月经老是提前。建议保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食均衡，少吃生冷辛辣。若提前情况严重，应及时就医，检查性激素六项、甲状腺功能等，以明确病因，对症治疗。