大姨妈是黑色的通常是由于着凉或受寒、饮食不规律、过度劳累、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或受寒：女性经期若着凉受寒，会使盆腔血管收缩，经血流通不畅，在体内停留时间长而氧化变黑。可能伴有小腹冷痛、手脚冰凉等症状。此时应注意保暖，多喝热水，用热水袋热敷腹部，睡前热水泡脚，增添衣物，避免处于寒冷环境。 2. 饮食不规律：如果饮食无规律，营养不均衡，会影响内分泌，导致月经异常。比如经常节食或暴饮暴食，都可能使经血变黑。要调整饮食，三餐定时定量，多吃温热食物，如红枣粥、桂圆汤等，适量补充蛋白质和蔬果，少吃生冷油腻辛辣食物。 3. 过度劳累：经期身体本就虚弱，若过度劳累，会使气血损耗，影响经血排出。可能表现为身体疲乏、头晕等。应保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。减少工作量，适当休息，可通过散步、瑜伽等轻松运动来放松身心，但避免剧烈运动。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激会影响内膜的正常脱落和修复，导致经血排出不畅，在宫腔内停留时间长，氧化变黑。常有下腹疼痛、白带异常等表现。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星片等抗生素，遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤可能影响子宫收缩，使经血排出受阻，淤积变黑。常伴有月经增多、经期延长等。可口服米非司酮片、达那唑胶囊、丙酸睾酮注射液等，必要时手术治疗。但务必遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是情绪波动大，内分泌失调，盆腔炎等原因导致的大姨妈是黑色的。建议注意保暖，避免着凉，规律作息，减少熬夜。饮食上忌生冷辛辣。若长期如此或伴有腹痛等不适，应及时就医，通过 B 超、性激素六项等检查明确病因，对症治疗。