月经期间腰疼得直不起来通常是由于激素水平变化、子宫后位压迫、腰部着凉劳累、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：月经期间，女性体内的前列腺素等激素水平升高，会导致子宫平滑肌收缩，引起疼痛，这种疼痛可能放射至腰部，导致腰疼加剧。此时可通过热敷腰部来缓解，比如用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次 15-20 分钟。 2. 子宫后位压迫：子宫后位时，盆腔静脉回流可能受阻，月经期间盆腔充血加重，会压迫腰部神经和组织，引发严重腰疼。建议采取膝胸卧位进行调整，即跪在床上，胸部尽量贴近床面，臀部抬高，每次 15 分钟左右，每天 2 次。 3. 腰部着凉劳累：月经期间身体抵抗力下降，如果腰部着凉或过度劳累，会使腰部肌肉紧张、痉挛，导致疼痛难以忍受。要注意腰部保暖，多穿衣物，避免劳累，可适当按摩腰部，以顺时针方向轻轻按揉，促进血液循环，减轻疼痛。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围结缔组织的炎症。月经期间盆腔充血，炎症刺激加重，导致腰疼难忍。症状还包括下腹疼痛、发热等。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片等。也可进行物理治疗，如热敷。同时，要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。月经时肌瘤可能影响子宫收缩，导致经血排出不畅，引发腰疼。常伴有月经增多、腹部肿块等。可口服米非司酮片、桂枝茯苓胶囊等药物。若肌瘤较大，可能需手术治疗。治疗期间要定期复查，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异位，腰椎间盘突出，子宫内膜癌等原因导致的月经期间腰疼得直不起来。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动。可用热水袋热敷腰部缓解疼痛。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查、腰椎 CT 等，以明确病因，对症治疗。