月经隔了 7 天又来了，还伴有腹痛腰酸通常是由于作息不规律、过度劳累、饮食不健康、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱，如熬夜、睡眠不足等，会打乱内分泌平衡，影响激素正常分泌。这可能导致月经周期异常，出现月经提前、腹痛腰酸等症状。应调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，晚上 11 点前入睡，养成规律的生物钟。 2. 过度劳累：身体长期处于过度疲劳状态，会使免疫力下降，影响生殖系统的正常功能。可能引起子宫收缩异常，导致月经失调和身体不适。建议适当减轻工作强度，劳逸结合，每工作 1 - 2 小时休息 10 - 15 分钟，每周进行 2 - 3 次轻松的运动，如散步、瑜伽。 3. 饮食不健康：常吃辛辣、油腻、生冷食物，会刺激肠胃，影响身体的代谢和营养吸收。这可能造成气血不畅，影响月经规律，引发腹痛腰酸。要改善饮食，多吃新鲜蔬果，如菠菜、苹果，适量摄入瘦肉、鱼类等优质蛋白，少吃刺激性食物。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，导致月经间隔短且反复。炎症还会引起子宫肌肉收缩，出现腹痛，牵涉到腰部就会腰酸。治疗可使用抗生素如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等，同时注意休息，保持个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使宫腔变大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致月经周期紊乱。肌瘤压迫盆腔组织，可引发腹痛腰酸。可口服米非司酮片、桂枝茯苓胶囊、丙酸睾酮注射液等药物，必要时手术治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，盆腔炎，子宫内膜癌等原因导致的月经隔 7 天又来了，还伴有腹痛腰酸。建议尽快就医，进行妇科 B 超、激素六项等检查。注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，注意腹部保暖，忌生冷辛辣食物，注意个人卫生。