排卵期肚子疼腰疼通常是由于激素水平波动、卵泡破裂刺激、盆腔充血、盆腔炎、附件炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：排卵期时，体内雌激素和孕激素水平变化较大。这种激素的波动会影响盆腔组织和肌肉，导致肚子疼和腰疼。症状通常为轻微的隐痛。建议通过规律作息，保证充足睡眠来调节，每晚至少睡 7 小时，避免熬夜。 2. 卵泡破裂刺激：排卵过程中卵泡破裂，卵泡液可能会对周围组织产生一定刺激，引发疼痛。疼痛多为突然出现的刺痛。可通过适度的腹部和腰部按摩来缓解，按摩时力度适中，顺时针轻轻按摩，每次约 15 分钟。 3. 盆腔充血：排卵期盆腔血管扩张、充血，对周围神经产生压迫，从而引起疼痛。表现为坠胀样的疼痛。此时可以采用热敷的方法，用温热的毛巾敷在腹部和腰部，每天 2 - 3 次，每次 15 - 20 分钟。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及周围组织的炎症。在排卵期，盆腔处于充血状态，炎症刺激会加重充血，引起肚子疼腰疼。症状常有下腹疼痛、坠胀，伴有腰骶部酸痛。治疗可采用抗生素如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、氧氟沙星片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 附件炎：附件炎指输卵管和卵巢的炎症。排卵期激素变化，附件炎症部位受到刺激，引发肚子疼腰疼。表现为一侧或双侧下腹部疼痛，有时伴有腰骶部酸痛。治疗可选用妇炎康片、金刚藤胶囊、阿奇霉素分散片等药物，注意个人卫生，避免劳累，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异位，子宫肌瘤，子宫内膜癌等原因导致的排卵期肚子疼腰疼。建议排卵期多休息，避免劳累和剧烈运动，注意保暖。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科超声等检查，以明确病因，对症治疗。