月经期比平时胖通常是由于激素水平波动、水钠潴留、食欲增加等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：在月经期，女性体内的雌激素和孕激素水平发生变化。雌激素减少可能影响身体代谢，导致脂肪分布改变。此时可能出现身体浮肿、体重增加。可以通过适量运动，如散步、瑜伽，来促进代谢，调节激素水平。 2. 水钠潴留：经期时，身体的抗利尿激素和醛固酮分泌变化，易引起水钠潴留。表现为肢体肿胀、体重上升。多吃些冬瓜、薏米等利水食物，能帮助排出多余水分，减轻水钠潴留。 3. 食欲增加：经期女性体内能量消耗增加，会刺激食欲。可能出现容易饥饿，进食量增多。此时可通过增加饱腹感的方式，如多吃蔬菜、水果，少吃高热量零食，来控制食欲和体重。 4. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是甲状腺激素分泌不足导致的代谢减缓疾病。在月经期，女性激素水平波动，而甲减使代谢更慢，易导致水钠潴留和脂肪堆积，从而引起发胖。改善方法有补充甲状腺素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片等，需遵医嘱用药，并适当运动。 5. 多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是内分泌及代谢异常疾病。月经期时，体内激素变化，多囊患者本身存在胰岛素抵抗和雄激素过高，易引起脂肪合成增加和代谢异常，导致发胖。治疗可服用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、螺内酯片等药物，同时要控制饮食、增加运动量，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是运动量减少，库欣综合征，下丘脑疾病等原因导致的月经期比平时胖。建议经期保持良好作息，避免熬夜，饮食清淡，减少高盐高糖食物摄入。适当增加运动量，如散步等。若经期体重增加明显且持续，应及时就医，排查激素水平等相关指标。