食补多吃含钙丰富的食物,如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。由于小儿生长速度过快,造成体内缺少维生素D,进而出现钙合成不足。不能满足长骨细胞的发育,继而出现腿部肌肉酸痛。