日常生活中一定要改正不良的坐姿或者是站姿，减少劳损，每低头或仰头1到2个小时后，需要适当的做一下颈部活动。
大多数都是由于颈椎生理弯曲变化造成的。经常保持低头工作、伏案工作或者别的固定姿态工作的人，就会出现这种现象。
颈椎骨头凸出是怎么导致的
我发现颈椎骨头凸出，已经半年了，颈椎骨头凸出是怎么导致的？
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