平时要注意的有纠正不良姿势,外加颈部肌肉锻炼,多仰头、打羽毛球、游泳,放风筝,不要长时间低头,定期活动。可以吃点营养神经的药,也可以使用中频电治疗,或者高频脉冲电,可以有效地刺激手臂的经络和神经,使神经出现损伤引发的麻木症状得到有效的缓解。