平时注意少低头，不要固定一个位置，适量活动，温水热敷，可以到医院行理疗，针灸，手法按摩等，可以缓解症状的。
颈椎炎需要注意，减少低头，也要适当抬头活动一下。可以多练习瑜伽中的小燕飞，但是一定要在医生或者是教练的指导下锻炼。
颈椎炎该怎么锻炼
我长年低头工作，颈椎不怎么好，去医院检查说得了颈椎炎，这该怎么锻炼呢？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
上一篇
腰间盘突出腿发疼怎么办
下一篇
车祸后是否出现脊髓损伤
腰间盘突出腿发疼怎么办
胃虚寒的症状有什么
距腓前韧带损伤很严重吗
腹膜炎需要怎样治疗
新生儿舌头上白怎么回事
车祸后是否出现脊髓损伤
膝关节黑是怎么回事
做骨盆修复有效果吗
手指扭伤了能动是骨折吗
创伤性关节炎应该怎么办
双侧放射冠脱髓鞘怎办
名医问答
2020-02-27
手掌上有红斑点怎么回事
名医问答
2020-02-27
跑完步膝盖肿痛不能弯曲
名医问答
2020-02-27
擦伤肌肉拉伤红肿疼痛还出黄水怎么办
名医问答
2020-02-27
肋软骨胸骨中间疼乳房偏左也疼怎么办
名医问答
2020-02-27
头痛面颧骨眼眶疼什么情况
名医问答
2020-02-27
张嘴时耳旁骨头疼怎么回事
名医问答
2020-02-27
胳膊起红疙瘩是怎么回事
名医问答
2020-02-27
眼角按压疼很肿怎么回事
名医问答
2020-02-27
手指痒指盖黄是怎么回事呢
名医问答
2020-02-27
腰间盘突出肢疼痛怎么回事
名医问答
2020-02-27
脚骨折打钢针好不好呢
名医问答
2020-02-27
鼻中隔隆鼻耳软骨哪个好
名医问答
2020-02-27
腰椎巨大突出怎么治疗
名医问答
2020-02-27
小孩的颈椎前倾怎么办
名医问答
2020-02-27
颈椎病感觉头疼怎么办
名医问答
2020-02-27
颈椎病导致手指麻用什么药
名医问答
2020-02-27
老年人腿抽筋是什么原因导致的
名医问答
2020-07-30
突然脖子疼不敢动怎么回事
名医问答
2020-02-27