需要口服舒筋活血的药物以及及时进行补钙,注意保暖,避免寒冷的刺激,局部热敷一下或者局部按摩缓解抽筋时的疼痛。腿部抽筋的常见的原因有着凉,劳累,局部血液循环不良,缺钙以及腰椎压迫腿部神经引起的,需要做一下CT排除腰部的问题。