2/3的钙大部分都是从食物中摄入，要多食用海鲜类的食物，豆制品，牛奶。多晒太阳，可以促进皮肤合成维生素d改善肠道对钙的吸收，防止骨质流失。
较小的孩子例如婴幼儿如果腿抖的话，可能是轻微的抽搐，大多数情况下是由于缺钙引起的，去化验一下微量元素，轻微的抽搐也有可能是神经系统的疾病。
宝宝偶尔的腿抖是怎么回事
我家的孩子两个月总是偶尔腿抖，以前都没有过这种情况，怎么回事？
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