要注意适当的进行按摩,观察恢复的情况,考虑问题不大,同时要注意适当的补充钙,锻炼身体,增强体质。考虑是滑膜炎,通常除了疼痛之外,还会触摸到疼痛的地方有颗粒状的硬物,按压的时候会疼痛,硬物可以活动,做局部的彩超基本上能够确诊。