腰疼时可以买一个腰围，下地活动时或坐着时戴上保护腰部，要够宽度，后面有钢条支撑，系上后松紧合适。
腰四到五，腰骶椎间盘突出，压迫神经根造成脚部疼痛，可以先不用手术，找到造成腰疼的原因，扭伤，摔伤，长坐，搬动重物等。
腰椎盘突出应该怎么办
我有腰间盘突出已经有一段时间了，有什么好的办法可以治疗呢？
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