腰椎间盘突出能恢复吗

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我的腰疼，每次上午都是正常的，下午睡觉起床后就会疼，腰椎间盘突出，怎么治疗？

平时的话不要长时间坐着，不要做剧烈的活动，在床上的时候，多锻炼锻炼腰背肌肉，不要过度劳累就可以。

腰椎间盘突出很难恢复的，这个需要做手术才能用恢复，保守治疗的效果是不好的，做完手术之后，可能疼痛缓解就不是很明显。

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