建议做做针灸、按摩来进行治疗,没有更好的办法了,要尽量减少活动,注意休息,骨头应该是没事的。应该是扭伤后引起的后遗症,肌肉损伤,因为扭伤过后没有好好休息,在第一次扭伤后没有好好休息,就会容易留下后遗症的。