拆除石膏后,要多食用高蛋白食物,要注意卧床休息,然后注意康复锻炼,平时避免进行太过于剧烈的运动,以免造成二次伤害。建议石膏打到骨折第八周更安全,现在可以先拄拐慢慢下地行走,注意伤的那个脚趾不要用力,慢慢恢复就可以了。