可以口服消炎止痛,舒筋活血的药物,平时注意休息,避免过度劳累,不要做剧烈运动,可以采取局部热敷按摩,再配合针灸治疗。按表现应考虑项背部菱形肌炎,多与久坐久低头有关,也与受冷受潮湿有关,可以局部用热水袋热敷,理疗和按摩。