月经还没来，但有褐色且气味很臭的分泌物通常是由于内分泌失调、生活不规律、过度减肥、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内分泌失调：内分泌失调可能导致激素水平失衡，影响子宫内膜正常脱落和分泌物的排出。比如长期压力大、情绪波动大等。此时可能伴有月经紊乱、长痘等。建议规律作息，保证充足睡眠，每天适当运动，如慢跑、瑜伽，以调节内分泌。 2. 生活不规律：经常熬夜、饮食不均衡等生活不规律情况，会打乱身体的正常节律。可能出现疲劳、免疫力下降。这种情况下易引发妇科问题，产生异常分泌物。应养成早睡早起习惯，三餐定时定量，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。 3. 过度减肥：过度节食或大量高强度运动来减肥，会使身体营养不足，影响激素分泌和代谢。可能有头晕、乏力症状。建议增加蛋白质摄入，如鱼肉、鸡肉，适当补充碳水化合物，像全麦面包、糙米，同时降低运动强度，选择散步、游泳等温和运动。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激导致阴道黏膜受损、分泌物异常。出现褐色且有臭味的分泌物，可能是细菌、真菌等感染，使阴道环境改变。治疗可外用甲硝唑栓，口服硝呋太尔片、氟康唑胶囊。同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是子宫颈发生的炎症。宫颈组织受损、感染病原体时会引发炎症。炎症导致宫颈分泌物增多、性质改变，所以会有褐色且臭的分泌物。可使用保妇康栓、阿奇霉素分散片、抗宫炎片。治疗期间避免性生活，遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是精神紧张，子宫内膜炎，子宫肌瘤等原因导致的月经还没来，但有褐色且气味很臭的分泌物。建议及时就医，进行妇科检查，如 B 超、白带常规等。注意个人卫生，勤换内裤，避免性生活。饮食清淡，忌辛辣刺激。放松心情，规律作息，避免劳累。