子宫收缩疼通常是由于产后激素变化、哺乳刺激、过度劳累、胎盘残留、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 产后激素变化：产后体内的激素水平会迅速改变，尤其是催产素的分泌增加，以促进子宫收缩恢复正常大小。这会引起子宫肌肉强烈收缩，从而导致疼痛。可通过深呼吸放松，每次缓慢吸气后再缓缓呼气，重复多次，帮助缓解疼痛。 2. 哺乳刺激：宝宝吸吮乳头会刺激催产素的释放，进一步加强子宫收缩。这种收缩会带来疼痛，通常在哺乳时或哺乳后较为明显。建议采取侧卧哺乳姿势，减轻身体压力，能一定程度上缓解因哺乳刺激带来的子宫收缩疼痛。 3. 过度劳累：产后身体虚弱，如果产妇照顾宝宝时过度劳累，会影响子宫的恢复，导致收缩时疼痛加剧。应保证充足睡眠，每天午睡 1-2 小时。同时，家人可帮忙分担照顾宝宝的任务，让产妇多休息，以减轻疼痛。 4. 胎盘残留：胎盘残留是指分娩后部分胎盘组织仍留在子宫内。残留组织会刺激子宫，导致子宫强烈收缩以排出异物，从而引起疼痛。症状表现为产后子宫收缩痛明显且持续。治疗可通过清宫术清除残留组织，药物方面遵医嘱用药，如缩宫素注射液、米非司酮片、益母草颗粒等。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。产后细菌侵入、胎膜残留等都可能引发。炎症刺激子宫，使子宫收缩增强，导致疼痛。常有下腹疼痛、恶露异常等表现。治疗需使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫感染，子宫肌炎，子宫复旧不全等原因导致的生完宝宝子宫收缩好疼。建议适当按摩腹部，采取侧卧姿势休息，注意保暖。若疼痛持续不缓解或伴有发热、恶露异常等，应及时就医，医生会通过检查评估病情并给予相应治疗。