来例假时外阴瘙痒通常是由于卫生习惯差、过敏反应、局部潮湿、阴道炎、外阴炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯差：在例假期间，若未及时更换卫生巾或清洁外阴，会导致细菌滋生。此时外阴可能出现红肿、瘙痒，还可能有异味。应每 2 - 3 小时更换一次卫生巾，每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥。 2. 过敏反应：可能对卫生巾的材质或其中的成分过敏。症状表现为外阴出现红斑、丘疹，瘙痒剧烈。建议更换不同材质的卫生巾，如棉质卫生巾，避免使用含香料的卫生巾。 3. 局部潮湿：例假时经血较多，会使外阴处于潮湿环境。这容易引发瘙痒，甚至可能出现湿疹。要勤换卫生巾，尽量选择透气性好的卫生巾。经期穿宽松、透气的内裤，避免穿紧身裤，以减少局部潮湿。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。来例假时，阴道环境改变，酸碱度失衡，病菌易繁殖，从而引发炎症，导致外阴瘙痒。症状常有阴道分泌物增多、异味等。改善方法包括保持外阴清洁，勤换卫生巾。可遵医嘱用药，如甲硝唑栓、克霉唑阴道片、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊。 5. 外阴炎：外阴炎指外阴皮肤或黏膜的炎症。例假期间，经血刺激、使用不洁卫生巾等都可能引发。表现为外阴红肿、瘙痒、疼痛。治疗需注意局部卫生，每天用温水清洗。可在医生指导下使用药物，像莫匹罗星软膏、复方酮康唑软膏、氟轻松软膏等。 除上述原因外，还可能是激素变化，糖尿病，尖锐湿疣等原因导致的来例假时外阴瘙痒。建议注意经期卫生，勤换卫生巾，选择透气性好的内裤。避免使用刺激性洗液。若瘙痒严重、持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并采取相应治疗。