月经周期短通常是由于生活压力过大、过度运动锻炼、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如压力大时，可能出现焦虑、失眠等，从而影响卵巢功能，使得月经周期变短。建议通过冥想、瑜伽等放松身心，保证充足睡眠，合理安排工作和生活，减轻压力对身体的影响。 2. 过度运动锻炼：过度运动使身体处于疲劳状态，影响体内激素平衡。可能伴有疲劳、虚弱等症状。这时应适当减少运动量，比如每周减少高强度运动次数，增加休息时间，给身体足够的恢复机会，避免过度劳累。 3. 饮食不规律：营养摄入不均衡会干扰身体正常机能。比如经常不吃正餐或暴饮暴食，可能导致气血不足，影响月经周期。建议保持规律三餐，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣食物。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫体积增大、内膜面积增加，或影响子宫收缩时，会导致月经周期缩短。常有经量增多、经期延长等症状。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，从而引起月经周期变短。常伴有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可用左氧氟沙星片、甲硝唑片、头孢呋辛酯片等药物，还需注意休息、增强营养。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，卵巢囊肿，甲状腺疾病等原因导致的月经周期短。建议保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张，注意饮食均衡。若月经周期短频繁出现或伴有其他不适，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。