来月经时子宫疼通常是由于着凉或受寒、过度劳累、饮食不当、子宫内膜异位、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或受寒：女性经期身体较为虚弱，若此时不注意保暖，如穿得太少、吹冷风等，寒气易侵入子宫，导致血管收缩，血液循环不畅，从而引起子宫疼痛。可通过热敷腹部，如使用热水袋，来促进血液循环，减轻疼痛。 2. 过度劳累：经期时女性身体机能有所下降，如果进行高强度的工作或运动，身体得不到充分休息，会使子宫肌肉紧张，引发疼痛。建议适当休息，保证充足睡眠，减少活动量，如避免长时间站立或走动。 3. 饮食不当：经期食用过多生冷、辛辣或油腻食物，可能刺激子宫，影响其正常收缩，导致疼痛。这时应调整饮食，多喝温热的红糖水，吃一些清淡易消化的食物，如小米粥，避免刺激性食物。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在经期也会出血，刺激周围组织引发疼痛。症状表现为进行性加重的痛经。治疗可采用口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片，促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球，孕激素如地屈孕酮片等，遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。子宫肌层内的异位内膜在经期出血，导致子宫肌层张力增加而疼痛。主要症状是经量增多、经期延长和逐渐加重的进行性痛经。治疗可用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊，孕激素类药如醋酸甲地孕酮分散片，促性腺激素释放激素类似物如醋酸戈舍瑞林缓释植入剂，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的来月经时子宫疼。建议注意保暖，避免生冷食物和剧烈运动。若疼痛严重，影响正常生活，应及时就医。医生一般会通过妇科检查、B 超等明确病因，对症治疗，切不可自行用药。