月经颜色为咖啡色通常是由于子宫内膜薄、宫寒体寒、气血不足、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫内膜薄：子宫内膜薄可能导致月经量少，经血排出不畅，在体内停留时间长氧化变色，呈现咖啡色。常伴有月经周期不规律。建议多吃豆制品，如豆浆、豆腐，增加雌激素摄入，促进内膜生长。还可通过瑜伽等温和运动改善子宫血液循环。 2. 宫寒体寒：宫寒体寒时，气血运行不畅，经血凝滞，易出现咖啡色。常有手脚冰凉、小腹冷痛等症状。可用热水袋热敷腹部，每晚睡前热水泡脚，促进血液循环。日常注意保暖，少吃生冷食物，多喝温热的红糖水。 3. 气血不足：气血不足会使经血化生无源，量少色暗。表现为面色苍白、乏力。建议多食用红枣、桂圆等补气血的食物，保证充足睡眠，避免劳累。也可进行艾灸，选取气海、关元等穴位，以温通经络，补充气血。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。炎症刺激可影响内膜正常脱落和修复，导致经血排出不畅，在宫腔内停留时间较长，氧化后呈现咖啡色。常有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等抗生素，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔增大，内膜面积增加，影响子宫收缩，导致经血排出不畅，出现咖啡色月经。常有月经增多、经期延长等表现。可服用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类如丙酸睾酮注射液，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，宫颈粘连，子宫内膜异位症等原因导致的月经颜色为咖啡色。建议注意保暖，规律作息，避免劳累和压力。饮食均衡，少吃生冷辛辣。若症状持续或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查以明确原因。