月经干净后又流血，没有明显疼痛通常是由于激素水平波动、子宫内膜修复慢、生活作息不规律、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素水平并非恒定，月经期间及之后若出现波动，可能影响子宫内膜的正常脱落和修复。比如雌激素突然降低，会导致子宫内膜少量脱落而出血。建议保持心情舒畅，减少压力，避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过冥想、瑜伽来放松。 2. 子宫内膜修复慢：子宫内膜在月经后需要一定时间修复，如果修复进程缓慢，就可能引起再次出血。这可能是由于子宫内膜本身受损或营养供应不足。建议多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，以促进内膜修复。 3. 生活作息不规律：经常熬夜、睡眠不足等不规律的生活作息，会影响身体的正常代谢和内分泌平衡。比如打乱激素分泌节奏，从而影响子宫内膜的恢复。建议按时作息，保证每天充足睡眠，晚上 11 点前入睡，养成良好的睡眠习惯。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复和脱落不规则，就会导致月经干净后又流血。可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸多西环素片等抗生素治疗，同时注意个人卫生，避免劳累，遵医嘱用药，定期复查。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使宫腔增大，影响子宫收缩，或肌瘤使子宫内膜面积增加并影响其正常脱落，从而出现月经干净后又流血。可服用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物如丙酸睾酮注射液等，必要时手术治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，宫颈息肉，子宫内膜癌等原因导致的月经干净后又流血。建议及时就医，进行妇科检查，如 B 超、宫颈涂片等。注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动。保持良好的卫生习惯，勤换内裤。观察出血情况，如有血量增多或其他不适，立即就诊。