非排卵期白带褐色通常是由于激素水平波动、子宫内膜少量脱落、宫颈局部炎症、宫颈炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：激素水平变化可能导致非排卵期白带褐色。比如，生活压力大、作息不规律等使内分泌失调，影响激素平衡。这可能伴有月经不规律。建议保持充足睡眠，适度运动，如每周进行 3-4 次的慢跑或瑜伽，以调整内分泌，稳定激素水平。 2. 子宫内膜少量脱落：非排卵期子宫内膜也可能因某些因素，如剧烈运动、情绪波动等，出现少量脱落，从而使白带呈褐色。可能会有轻微腹痛。建议避免剧烈运动，保持心情舒畅，可通过冥想、听音乐等方式放松心情，减少子宫内膜异常脱落。 3. 宫颈局部炎症：宫颈发生炎症时，宫颈组织受损，可能在非排卵期出现白带褐色。常伴有下腹坠胀、腰骶酸痛。建议注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择纯棉透气的内裤，且内裤单独清洗，避免炎症加重。 4. 宫颈炎：宫颈炎是子宫颈的炎症，多由病原体感染引起。炎症刺激宫颈组织，导致局部血管脆弱易出血。非排卵期时，少量出血混合白带，呈现褐色。治疗时要注意个人卫生，避免性生活。药物治疗可选用阿奇霉素分散片、抗宫炎片、保妇康栓，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症，常因细菌侵入内膜引发。炎症损伤内膜组织，引起内膜不规则出血。非排卵期的少量出血使白带呈褐色。治疗需多休息，加强营养。可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、妇炎康片等药物，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是阴道菌群失调，子宫肌瘤，宫颈癌等原因导致的非排卵期白带褐色。建议注意个人卫生，勤换内裤，避免过度劳累和精神紧张。若症状持续或伴有异味、瘙痒、腹痛等不适，应及时就医，进行妇科检查、白带常规、B 超等，以明确病因并治疗。