经血是黑色通常是由于宫寒、久坐经血不畅、压力大内分泌乱、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 宫寒：女性体质偏寒或常食生冷，易导致宫寒。宫寒会使子宫血液循环不畅，经血排出受阻，在体内停留时间长而变黑。症状常为手脚冰凉、痛经等。平时可多喝姜糖水，睡前用热水泡脚，注意腹部保暖，避免着凉。 2. 久坐经血不畅：长时间坐着会压迫盆腔，影响经血正常流出，造成经血在宫腔内淤积，颜色变黑。可能伴有下腹坠胀感。要定时起身活动，经期可适当散步，做一些轻柔的伸展运动，促进经血排出。 3. 压力大内分泌乱：压力过大会影响神经内分泌系统，导致激素分泌失衡，影响月经。可能出现月经周期不规律等。建议通过冥想、瑜伽放松身心，保证充足睡眠，合理安排工作和休息时间，调整心态，减轻压力对身体的影响。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激导致内膜脱落异常，血液在宫腔内停留时间较长被氧化，从而出现经血黑色。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可使用抗生素如甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致经血排出不畅，氧化变黑。可能伴有月经增多、腹部肿块等。治疗可用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物如丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食生冷，卵巢囊肿，子宫内膜异位症等原因导致的来月经时经血是黑色。建议注意保暖，避免食用生冷食物。若经血黑色情况持续或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行 B 超、激素检查等，以明确病因，对症治疗。平时规律作息，保持心情舒畅。