月经比以前少通常是由于作息不规律、过度节食减肥、年龄增长、子宫内膜炎、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响内分泌系统平衡，导致激素分泌失调。比如经常熬夜，使得身体无法得到充分休息，影响卵巢功能，从而引起月经量减少。建议调整作息，每天保证 7-8 小时充足睡眠，晚上 11 点前入睡，养成规律的生物钟。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响身体正常机能。身体为了节省能量，会减少激素分泌，包括影响月经的激素，导致月经量变少。建议采用均衡饮食，增加蔬菜、水果、优质蛋白的摄入，一日三餐规律进食，适量控制热量。 3. 年龄增长：随着年龄增加，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少。这会使子宫内膜变薄，增生不够，导致月经量逐渐减少。建议适当补充富含雌激素的食物，如豆制品，坚持适度运动，如瑜伽、慢跑等，促进血液循环，增强体质。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症影响内膜的正常功能，使其增生和脱落受影响，导致月经出血量减少。常伴有下腹疼痛、白带增多等。治疗可用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是甲状腺激素分泌不足所致。甲状腺激素影响内分泌平衡，导致月经紊乱、经量减少。常有乏力、畏寒、浮肿等表现。治疗可补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片等，定期复查甲功，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，垂体瘤，卵巢早衰等原因导致的月经比以前少。建议保持良好作息和心态，避免过度劳累和精神紧张。饮食均衡，多吃富含营养的食物。若持续数月如此，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因。