月经干净了几天又来了通常是由于激素水平波动、子宫内膜修复慢、生活作息紊乱、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等不稳定，可能导致子宫内膜不规则脱落，引起月经干净后又来。症状可能有月经周期不规律、经量时多时少。建议通过保持心情舒畅，避免焦虑和紧张，适当进行瑜伽、冥想等放松身心的活动来调节。 2. 子宫内膜修复慢：子宫内膜受损后修复缓慢，可能造成部分内膜提前脱落，引发月经异常。常伴有月经淋漓不尽。建议增加富含蛋白质和维生素的食物摄入，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等，同时减少剧烈运动，给子宫充分的休息时间。 3. 生活作息紊乱：长期熬夜、睡眠不足或压力过大，易使内分泌失调，影响月经规律。表现为月经周期紊乱。建议规律作息，每天保证 7-8 小时睡眠，睡前避免使用电子设备，还可通过泡热水澡、听舒缓音乐等方式促进睡眠。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。肌瘤可能使子宫内膜面积增大，影响子宫收缩，导致月经干净几天后又来。症状包括月经周期缩短、经量增多等。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、促性腺激素释放激素激动剂等药物，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，从而出现月经干净几天后又来的情况，常伴有下腹疼痛、白带增多等。治疗可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时要注意休息，保持外阴清洁，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累紧张，子宫内膜息肉，宫颈病变等原因导致的月经干净了几天又来了。建议及时就医，进行妇科 B 超、宫颈筛查等检查。注意休息，避免劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯和心态。若出血量多或持续不净，更应尽快就诊。