月经没来却有少量血通常是由于激素水平波动、生活不规律、过度劳累、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素会随生理周期变化。若激素分泌失衡，如雌激素或孕激素不稳定，就可能导致子宫内膜不规则脱落，引起月经没来但有少量出血。要规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，通过冥想、瑜伽等方式放松身心，有助于调节激素水平。 2. 生活不规律：经常晚睡、饮食不规律或压力过大等，会打乱身体正常的生物钟和代谢，影响内分泌系统，导致月经异常。应养成早睡早起的习惯，按时用餐，保证营养均衡，多参加户外活动，释放压力，比如登山、慢跑等，以恢复正常月经。 3. 过度劳累：长期从事重体力劳动或精神高度紧张，身体处于疲惫状态，易使气血不足，影响子宫的正常功能，出现月经没来但有少量出血。需合理安排工作和休息时间，适当进行按摩、泡热水澡，保证充足睡眠，让身体得到充分放松和恢复。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，部分组织脆弱易出血，就会在非经期出现少量流血。症状可能有下腹疼痛、白带异常等。治疗可选用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫内膜面积增大，影响子宫收缩或肌瘤压迫血管，会导致月经没来但有少量出血。常有月经改变、腹部肿块等表现。治疗可用促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球，或孕激素如地屈孕酮片，必要时手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是情绪剧烈波动，宫颈病变，卵巢囊肿等原因导致的月经没来却有少量血。建议注意个人卫生，勤换内裤，避免剧烈运动和性生活。观察出血情况，若持续或伴有腹痛、异味等不适，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因并接受相应治疗。