连续几个月月经量少发黑通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、精神紧张焦虑、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会导致身体营养不足，影响内分泌系统，使激素分泌失衡，从而影响月经。可能出现月经周期紊乱、经量减少、颜色发黑等。应适当增加营养摄入，如多吃瘦肉、蛋类、蔬菜水果等，保证三餐规律，避免再过度节食。 2. 长期熬夜：长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响身体的正常代谢和激素分泌，进而影响月经。表现为月经失调、经量异常等。要调整作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠，晚上 11 点前入睡，睡前避免使用电子设备，可通过泡热水澡、听舒缓音乐助眠。 3. 精神紧张焦虑：精神紧张焦虑会刺激神经系统，导致内分泌紊乱，影响子宫内膜的正常脱落和月经排出。常有月经稀少、颜色改变等。可通过练习瑜伽、冥想放松身心，多参加户外活动，如散步、爬山等，也可与朋友倾诉，缓解压力和焦虑。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致内膜变薄，经血排出不畅，从而出现月经量少且发黑。治疗可使用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片，也可服用孕激素类药物如地屈孕酮片。遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使宫腔变形、内膜面积增大或影响子宫收缩时，会导致月经异常，出现量少发黑。可口服米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球，必要时手术治疗。遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，甲状腺功能减退，卵巢早衰等原因导致的连续几个月月经量少发黑。建议及时就医，进行性激素六项、甲状腺功能等检查。平时注意保暖，规律作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。经期注意个人卫生。