排卵期左右侧小腹痛通常是由于激素水平波动、卵泡破裂刺激、着凉或劳累、附件炎、卵巢囊肿等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：排卵期女性体内激素变化较大，尤其是雌激素和孕激素的波动，这可能导致盆腔组织充血、水肿，引起左右侧小腹痛。症状多为隐隐作痛。可通过腹部热敷缓解，注意热敷温度适中，每次 15-20 分钟，每日数次。 2. 卵泡破裂刺激：排卵时卵泡破裂，卵泡液刺激腹膜，会引发左右侧小腹痛。疼痛通常较突然，可能较为剧烈。此时应多休息，避免剧烈运动，保证充足睡眠，以帮助身体恢复。 3. 着凉或劳累：排卵期身体较为敏感，若腹部着凉或过度劳累，会影响盆腔血液循环，导致肌肉紧张，产生小腹痛。疼痛多为酸痛。可喝些温热的红糖水，注意保暖，适当按摩腹部，力度适中，顺时针按摩。 4. 附件炎：附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。在排卵期，由于激素变化，盆腔组织充血，炎症部位受到刺激，就会引起左右侧小腹疼痛。疼痛可能为隐痛或坠痛，还可能伴有分泌物增多。治疗可使用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 卵巢囊肿：卵巢囊肿是卵巢内形成的充满液体的囊状结构。排卵期激素波动，可能刺激囊肿，导致囊肿体积变化或牵扯周围组织，引发左右侧小腹痛。疼痛多为胀痛。较小囊肿可先观察，较大囊肿可能需手术治疗。药物方面可选择屈螺酮炔雌醇片、醋酸甲地孕酮分散片、孕三烯酮胶囊等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不当，子宫内膜异位，盆腔炎等原因导致的排卵期左右侧小腹痛。建议多休息，避免剧烈运动和劳累。注意腹部保暖，饮食清淡规律。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因，对症治疗。