子宫内膜增厚不来月经通常是由于肥胖激素失衡、长期精神紧张、初潮年龄过早、子宫内膜息肉、多囊卵巢综合征等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 肥胖激素失衡：肥胖会导致体内激素分泌紊乱，尤其是雌激素和雄激素的平衡失调。过多的脂肪组织会产生过量的雌激素，影响子宫内膜正常的周期性变化，导致增厚且不来月经。应控制饮食，增加运动量，如每周至少进行三次有氧运动，每次 30 分钟以上。 2. 长期精神紧张：长期处于精神紧张状态，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的正常功能，使激素分泌失调，进而影响子宫内膜的生长和脱落。可能伴有失眠、焦虑等症状。建议通过冥想、瑜伽等方式放松身心，保证充足睡眠，规律作息。 3. 初潮年龄过早：初潮年龄过早意味着生殖系统过早发育，内分泌系统可能还未完全成熟稳定。这可能导致激素分泌不规律，引起子宫内膜增厚和月经异常。可培养良好的生活习惯，如均衡饮食，少吃油炸食品，多参加户外活动，增强体质。 4. 子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是子宫内膜局部过度生长所致。它会使内膜面积增大、形态改变，影响正常的月经周期，导致子宫内膜增厚不来月经。症状常有月经间期出血、月经过多等。治疗可采取宫腔镜息肉切除术。药物治疗可用黄体酮软胶囊、醋酸甲地孕酮分散片、左炔诺孕酮片，遵医嘱用药。 5. 多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是内分泌及代谢异常疾病。因激素失衡，卵巢不能正常排卵，使得子宫内膜受单一雌激素刺激而增厚，却无孕激素拮抗，从而不来月经。常有月经稀发、闭经等症状。治疗可通过调整生活方式，药物可用屈螺酮炔雌醇片、二甲双胍缓释片、醋酸环丙孕酮片，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是遗传基因影响，卵巢肿瘤疾病，下丘脑肿瘤等原因导致的子宫内膜增厚不来月经。建议及时就医，做 B 超、激素六项等检查。日常注意规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持良好心态，减少压力，饮食均衡，少吃辛辣、油腻食物。