月经持续 10 多天通常是由于激素水平波动、过度劳累、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等的平衡对月经周期有重要影响。激素水平不稳定时，子宫内膜的生长和脱落就会异常，导致月经持续时间延长。可能伴有月经周期不规律、经量变化等。应保持良好作息，规律睡眠，避免熬夜，适度运动以调节内分泌。 2. 过度劳累：身体长期处于疲劳状态，会影响神经内分泌系统的正常功能，使得激素分泌失衡，子宫收缩和恢复能力减弱。表现为身体乏力、精神不佳。要注意劳逸结合，避免重体力劳动，工作间隙适当休息，每晚保证充足睡眠，还可通过瑜伽、冥想放松身心。 3. 饮食不规律：营养不均衡或暴饮暴食等，会影响身体的正常代谢和激素合成。可能出现面色不佳、体重波动。建议一日三餐定时定量，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。增加富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类等，保证营养均衡，维持身体机能稳定。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。肌瘤会使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经持续时间延长。治疗上可采用肌瘤切除术。药物治疗可用米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，修复不全，从而引起月经持续时间长。要注意休息，加强营养。可进行抗生素治疗，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，子宫腺肌病，血液系统疾病等原因导致的月经持续 10 多天。建议及时就医，进行 B 超、血常规等检查。期间注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好心态，注意个人卫生，勤换卫生巾，饮食清淡，忌生冷辛辣。