月经血黑色且量少通常是由于受寒着凉、过度节食、内分泌失调、盆腔炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 受寒着凉：女性经期若受寒着凉，会使盆腔血管收缩，血液循环不畅。这会导致经血排出受阻，在体内停留时间长，氧化变黑且量少。此时可通过热敷腹部，如使用热水袋，促进血液循环，让经血更顺畅排出，改善症状。 2. 过度节食：过度节食会使身体缺乏营养，影响激素合成，导致内分泌紊乱。子宫内膜增生不足，月经血就会黑色且量少。应及时调整饮食，增加蛋白质和维生素的摄入，比如多吃鱼肉、新鲜蔬果，保证身体营养，恢复正常月经。 3. 内分泌失调：压力、作息不规律等易引发内分泌失调，激素失衡会影响子宫内膜的正常生长和脱落。表现为月经异常，如经血黑色量少。建议通过规律作息，早睡早起，以及适当运动，像慢跑、瑜伽，来调节内分泌，改善月经状况。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。炎症会影响盆腔血液循环，导致经血排出不畅，在宫腔内停留时间长，氧化变黑且量少。症状常有下腹疼痛、发热等。治疗可用头孢曲松钠注射液抗感染，口服甲硝唑片，还可使用金刚藤胶囊辅助治疗。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症损伤子宫内膜，使其增生和脱落异常，影响经血形成和排出，出现月经血黑色且量少。常有下腹坠胀、白带增多等表现。可口服左氧氟沙星片消炎，用妇炎康复胶囊，也可肌肉注射黄体酮注射液改善。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜薄，高泌乳素血症，甲状腺功能减退等原因导致的月经血黑色且量少。建议注意保暖，规律作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食均衡，少吃生冷食物。若症状持续或加重，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因并对症治疗。