来例假时腰疼是怎么回事

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
来例假时腰疼通常是由于久坐缺乏运动、腰部着凉受寒、激素水平波动、盆腔炎、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医,在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐缺乏运动:女性在经期,身体相对虚弱。若长期久坐,腰部肌肉持续紧张,血液循环不畅,易导致代谢废物堆积,引发腰部酸痛。症状多为腰部沉重、僵硬。平时可多做瑜伽、伸展运动来放松腰部肌肉,促进血液循环,减轻疼痛。 2. 腰部着凉受寒:经期时女性抵抗力下降,腰部受寒会使血管收缩,肌肉痉挛,造成腰部疼痛。常表现为腰部冷痛。此时可用热水袋热敷腰部,或穿上保暖的衣物,晚上睡前热水泡脚,都有助于缓解腰部疼痛,让腰部暖和起来。 3. 激素水平波动:经期女性体内的激素会发生变化,这可能影响到盆腔组织和腰部的神经,导致腰疼。症状为腰部隐隐作痛。通过适当按摩腰部,如用手掌轻轻按揉,或者进行一些轻松的散步活动,能帮助调节身体机能,减轻腰疼症状。 4. 盆腔炎:盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。来例假时,盆腔会充血,炎症刺激使得盆腔组织水肿、粘连,压迫神经,从而导致腰疼。症状表现为下腹疼痛、坠胀,伴有腰疼。治疗可采用抗生素,如头孢曲松钠、甲硝唑等,也可用妇炎康片。同时要注意休息,遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位症:子宫内膜异位症指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。来例假时,异位的内膜出血刺激局部组织,引发炎症和疼痛,疼痛放射至腰部。常见症状有痛经、性交痛、腰疼。可服用屈螺酮炔雌醇片、醋酸甲地孕酮片等药物,或进行手术治疗。务必遵医嘱用药。 除上述原因外,还可能是子宫后位牵拉,子宫肌瘤,腰椎疾病等原因导致的来例假时腰疼。建议例假期间注意保暖,避免劳累和剧烈运动,可热敷腰部缓解疼痛。若腰疼严重或频繁发作,应及时就医,进行妇科检查、B 超及腰椎相关检查,以明确病因并对症治疗。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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