月经几个月不来通常是由于过度节食减肥、长期熬夜劳累、精神压力过大、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现体重骤减、面色苍白等症状。应调整饮食，保证营养均衡，适量增加蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入，如瘦肉、谷物、坚果等。 2. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会打乱身体的生物钟，影响激素的正常分泌和代谢。常伴有疲劳、免疫力下降等。要规律作息，每晚保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，可通过睡前泡热水澡、听舒缓音乐来帮助入睡。 3. 精神压力过大：过大的精神压力会刺激神经系统，干扰内分泌调节，引起月经失调。可能伴有焦虑、烦躁等。可通过冥想、瑜伽来放松身心，也可多参加户外活动，如登山、骑行等，还可与亲友倾诉，释放压力，调整心态。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，由于体内雄激素过高、胰岛素抵抗等，导致卵巢排卵异常。常有月经稀发、闭经等症状。治疗上，可调整生活方式，控制体重。药物方面，遵医嘱用药，如口服炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、地塞米松片等。 5. 高泌乳素血症：指血清泌乳素水平升高。多因下丘脑调节功能紊乱、垂体疾病等。常表现为月经紊乱、闭经。治疗时，需去除病因。药物治疗可遵医嘱选择甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，以降低泌乳素水平，恢复月经。 除上述原因外，还可能是运动过度，卵巢早衰，子宫内膜结核等原因导致的月经几个月不来。建议及时就医，做性激素六项、B 超等检查。注意保持心情舒畅，避免过度劳累和精神紧张。规律作息，均衡饮食，减少生冷、辛辣食物摄入。