腰间盘突出可以进行运动吗

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我坐下来的和起身的时候腰疼，还有躺着的时候腿抬不起来，腰间盘突出可以运动吗？

早期可以进行保守治疗，针灸、按摩推拿、烤电理疗、中药熏蒸、腰椎牵引等治疗，如果经保守治疗无效则需要手术根除，平时要平卧硬板床休息，避免弯腰的姿势及腰部扭伤等。

腰椎间盘突出是可以运动的，特别是加强腰背部肌肉的运动，可以进行一些针对腰背部肌肉的运动，比如小燕飞等运动。

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